Ik heb al een aantal keer een artikel geschreven over de Bodieboost methode die ik volg. Die artikelen kun je hier en hier lezen. In die artikelen heb je kunnen lezen dat er ook een dagboek is waarin je kunt opschrijven wat je als ontbijt, tussendoortjes, lunch en avondeten hebt gegeten. Ik ben twee weken geleden dan toch begonnen met het invullen van dit dagboek en merk dat ik me daardoor heel bewust ben van wat ik eet. Daarnaast vind ik het leuk om foto’s te maken van mijn eten, deze zijn regelmatig te zien op instagram. Uiteindelijk kwam ik op het idee om jullie een kijkje in mijn eetdagboek te geven!
